Menopauza je prirodni završetak menstrualnog ciklusa. Baš kao i pubertet koji označava početak, ovo je biološka promjena, univerzalna za sve žene, a opet individualna u smislu određenih simptoma i vremena pojave predmenopauze i menopauze. Svaka od milijardu žena koja je starija od 50 godina proći će kroz menopauzu koja će za nju biti jedinstvena.

Termin “menopauza” osmislio je francuski fizičar Charles de Gardanne koji je spojio dvije grčke riječi u jednu – mjesec (meno) i pauza (pausis). Menopauza označava zadnju menstruaciju u životu žene – perimenopauza je period prije nje, a postmenopauza poslije. Ovo je period u životu žene kada njeno tijelo smanjuje proizvodnju jajnih stanica, estrogena i progesterona te se time mijenjaju i menstruacije. Nakon što žena nema menstruaciju 12 mjeseci možemo reći da je sigurno u postmenopauzi, te se ta zadnja menstruacija nazova menopauza.

Sve žene će proći kroz ovo razdoblje jer je to fiziološko stanje. Kada će svaka žena ući u ovu promjenu je individualno, no većina njih će razviti neke od simptoma specifičnih za ovu hormonsku promjenu. Mi vas želimo educirati o njima te individualnim i multidiciplinarnim pristupom u Poliklinici Pintarić vam olakšati tu hormonsku promjenu.

PERIMENOPAUZA, PREPOZNAVANJE SIMPTOMA

Promjene u menstrualnom ciklusu i promjene u količini menstrualne krvi. To se može odnositi i na produljenje ciklusa i na skraćenje. Žene očekuju da će se ciklus tada produžiti, tj da će tada dobivati sve rjeđe menstruacije – no zapravo je suprotno i ciklus se najčešće skraćuje. Posljedično se češće javlja umor i iscrpljenost kod žena uzrokovana anemijom zbog gubitka željeza.

Valovi vrućine koji mogu biti nepravilni i nepredvidljivi smatraju se također jednim od prvih hormonalnih poremećaja. Ostali simptomi uključuju umor, poremećaje spavanja i promjene raspoloženja. Zanimljivo je da žene zbog pada progesterona u ovom periodu osjećaju kao da imaju izraženiji predmenstrualni sindrom, bolnije grudi i veće promjene raspoloženja.

Ne smijemo zanemariti ni psihološki aspekt ovog perioda – javlja se “brain fog”, problemi s pamćenjem, češća je pojava depresije, te gubitak libida.

Radi usporavanja metabolizma dolazi do nakupljanja masnih naslaga – tipično debljanje u području trbuha, tj srednjem dijelu tijela i gubitak mišićne mase. To također ima negativan utjecaj na kardiovaskularni rizik žene. To su sve povezana stanja koja ne smijemo zanemariti.

Mi u Poliklinici Pintarić već više od 25 godina bavimo se akupunkturom za mršavljenje, te edukacijom i savjetovanjem o svim ovim hormonskim promjenama koje žene prolaze.

Važno je zapamtiti da ta faza može proći nezamijećena ako se uzima neki oblik hormonskog liječenja.

Prosječno trajanje ovog stadija je 5 godina.

ŠTO SU VALOVI VRUĆINE?

Valovima vrućine nazivamo osjećaj naglog, nekontroliranog i spontanog osjećaja vrućine koji započinje u vratu i licu i često je praćen crvenilom i znojenjem. Nastaje zbog opadanja razine estrogena. Postoje i noćna znojenja koja su slična ali često intenzivnija, te se također mogu javljati u ovom hormonskom razdoblju.

Liječenje može biti hormonsko, biljno, tretmanima akupunkture ili promjenama životnih navika – no svakako ga mora prepisati vaš ginekolog kako bi odlučio koje je najprilagođenije vama.

KADA NASTUPA MENOPAUZA?

Prosječna dob za menopauzu i ulazak u postmenopauzu je između 45. i 55. godine, najčešće oko 51.godine života. Ovo je jako individualno kod svake žene, a ako nastupi prije 40.te godine života naziva se prijevremena menopauza te je to onda zasebno stanje koje nije fiziološko i zahtijeva posebnu dijagnostiku, praćenje i liječenje.

POSTMENOPAUZA

To je period koji započinje 12 mjeseci nakon menopauze – tj kada žena nema godinu dana menstruaciju. Također postoje i neki klinički i laboratorijski nalazi kojima možemo dijagnosticirati ovo stanje bez da čekamo godinu dana. U postmenopauzi tijelo se prilagođava na novonastalu razinu hormona, svoju novu ravnotežu i mnoge žene čak imaju osjećaj veće energije, manje problema s anksioznosti i spavanjem i više smirenosti nego ranije u životu. Osjećaju jednu novu harmoniju u novoj fazi života.

Potrebno je samo vrijeme da se taj novi hormonski status izbalansira, te da uz podrušku i razne oblike terapije dođete do njega.

LIJEČENJE

Liječenje se dijeli na hormonsko i nehormonsko.

Hormonsko se naziva hormonsko nadomjesno liječenje (HNL) i može se primijenjiti u raznim oblicima – tabletama, kremama, gelovima, sprejevima, intrauterinim ulošcima i kombinacijama svega navedenog. Izbor preparata za liječenje, njihove kombinacije i da li je uopće to odgovarajuće za vas odlučuje ginekolog kada detaljno sagleda vaše trenutno stanje, simptome i prethodnu anamnezu.

Nehormonsko liječenje obuhvaća biljne preparate, promjene životnih navika i akupunkturu. Akupunktura vam može olakšati brojne simptome perimenopauze i postmenopauze, riješiti probleme sa spavanjem i umorom, smanjiti valove vrućine i podići sveukupnu energiju u tijelu.